als

Hoe stappen te tellen en doelen te creëren op Samsung mobiel

Samsung Health is de native handset-applicatie van de Zuid-Koreaanse fabrikant gericht op het bewaken van de gezondheid van gebruikers. Het programma gebruikt de sensoren van het apparaat om de afgelegde afstanden en de algemene activiteitsstatus van de persoon bij te houden. Op sommige smartphones, zoals de Galaxy S7 en Galaxy S8, controleert de app nog altijd de hartslag, stressniveaus en andere variabelen.

Het idee is dat met behulp van software de telefoon een bondgenoot kan worden in het streven naar een gezonder leven - en de beste, zonder toevlucht te nemen tot apps van derden om doelen te bereiken. Zie in de zelfstudie hoe u stappen kunt tellen, trainingsdoelen kunt maken en andere functies van de Samsung-app kunt gebruiken.

Het kledingstuk telt stappen met behulp van de Samsung Health-app

Vier apps die u betalen om te oefenen

Initiële configuratie

Stap 1. Wanneer u Samsung Health voor de eerste keer opent, dient u de gebruiksvoorwaarden te accepteren om het bewaken op uw telefoon te starten.

Stel het eerste gebruik van Samsung Health in

Stap 2. Ga vervolgens naar het menu "Profiel" en vul de formulieren in met uw gegevens. Terwijl u Samsung Health gebruikt, geeft het scherm een ​​overzicht van de activiteiten in de loop van de tijd weer. Het is belangrijk dat een Samsung-account op uw telefoon is aangemeld om de gegevens in de cloud te synchroniseren en niet te verliezen wanneer u van apparaat wisselt.

Voer je profiel op Samsung Health

Tel stappen

Stap 1. Samsung Health begint de stappen alleen te tellen na de eerste aanmelding. Standaard stelt de app een doel in van 10.000 stappen per dag, maar u kunt dit doel wijzigen door op het item te tikken om meer informatie te openen.

Bewerk uw dagelijkse stappendoelen in Samsung Health

Stap 2. Open vervolgens het menu "Object instellen" en wijzig de doelstappen in de voortgangsbalk.

Wijzig het aantal dagelijkse stappen in Samsung Health

Meet niveaus

Met Samsung Health kunt u de hartslag, zuurstofverzadiging (SpO2) en stressniveaus meten. Deze functies zijn geïntegreerd in sommige telefoons met een specifieke sensor. In deze gevallen drukt u eenvoudig op de gewenste functie en plaatst u uw vinger op de rode lichtzender aan de achterkant van de telefoon, in de buurt van de camera. Samsung Health slaat de informatie op en stelt u in staat de huidige status (rust, na oefenen en andere opties) later te vergelijken.

Deze functies (zoals glucose- en bloeddrukopname) kunnen ook worden gebruikt in mobiele telefoons die geen geïntegreerde sensor hebben, op voorwaarde dat de gebruiker ze handmatig meet met behulp van een geschikt apparaat.

Registreer hartslag, zuurstofconcentratie en meer metingen bij Samsung Health

Doelen stellen

De Samsung Health-doelen stellen is niet beperkt tot de stappenteller.

Stap 1. Tik bovenaan op de bolknop. De applicatie geeft een lijst met drie categorieën levensdoelen weer: "Gewichtsbeheer", "actiever zijn" en "Meer uitgerust voelen".

Maak doelen op basis van levensstijl

Stap 2. In elk van deze kan de gebruiker een type doel kiezen dat moet worden vervuld. In 'Wees actiever' bijvoorbeeld, stelt Samsung Health dagelijkse minuten van activiteit ideaal in om gezond te blijven. Het ingestelde doel wordt gemarkeerd op het startscherm.

Volg het doel dat is vastgesteld bij Samsung Health

Beginnen met gebruiken

Stap 1. Tik op het eerste scherm van Samsung Health op 'Items beheren' om de soorten oefeningen toe te voegen die u wilt uitvoeren, zoals wandelen, hardlopen, fietsen en meer.

Configureer de typen oefeningen die worden bijgehouden door Samsung Health

Stap 2. Zoek voordat u de activiteit uitvoert de sneltoets voor het oefenen op en tik op "Start" om het monitoren te starten. Hoewel Samsung Health bewegingsdetectie altijd aanhoudt, maken de functies die specifiek zijn voor elk type oefening, het controleren nauwkeuriger.

Activeer Samsung Health Tracking vóór elke training

Android of iOS: welke is de beste? Reageer op de.